遺伝のせいか、三十歳を過ぎたあたりから薄毛が気になりだした私・・・。
朝起きると枕に抜け毛がびっしり、、なんてこともしばしばありました。
父親の家系が薄毛気質だったため、「これは今何とか対策しとかないとマズい！！」と考えた私は、
・育毛剤？
・頭皮マッサージ？
・抜け毛に効く食事？
などいろいろ考えましたが、やはり髪を育てる前に髪が健康に育つ頭皮環境を整える必要があるのではないかと私は思ったんです。
なので、これまでやっていた髪の洗い方をまずは見直してみました。
結論からお伝えすると、ずばり…
『二度洗いをやめる』
です！！
もともと私は洗髪用せっけんで予備洗いと本洗いの2回髪を洗っていたんですね。
なぜこれをしていたかというと、二度洗いした方が頭皮の皮脂がよくとれて気持ち良かったからです。しかしながら、友人にこのことを話すと、
「え？！そんな洗ったら余計に皮脂が分泌されて頭皮が脂まみれになるよ？」
と注意されてしまいました。
皮膚にとって油分はある程度必要ですから、とりすぎるとそれに負けじとたくさん出てきてしまう、、という理屈は解る気がしました。
毎日夕方ぐらいになると、頭皮がベタついてきたいたことを考えると、もしかしたら自分の薄毛の原因は髪の洗いすぎによるものなのかもしれないと思いました。
その日以来、多少スッキリしなくても1回で洗髪を終わるようにし、髪の二度洗いをやめてみました。その後
フッサでしっかりケアするようにしました。
はじめのうちはなかなか慣れず、気持ち悪かったですが、徐々に慣れてくると平気になり、気が付くと夕方の頭皮のベタつき感も軽減されていました。
そして毎朝起きて見る枕の抜け毛もだいぶ減っていたんです！！
髪の洗い方を変えてここまで薄毛が改善されるとは思わず、とても嬉しかったです。
